TIPS MENGHILANGKAN SAKIT KEPALA

09:05 baron daos 0 Comments

.....$#1. Minum Air Kosong/ Air limau purut/ Teh Kemungkinan badan anda dahaga (dehidrasi). Jadi kembalikan keperluan cecair badan dengan minuman terbaik, air kosong atau jika mahu sedap, air limau purut atau teh. Minum dua atau tiga gelas air kosong seteguk-seteguk, rehat$@$.....

.....2. Bernafas Lebih Efisien Sambil Tutup Mata Satu kajian menunjukkan kurang 50% penduduk dunia benar-benar bernafas secara 'betul'. Kemungkinan sakit kepala berlaku akibat kekurangan oksigen. Jadi tenangkan diri, bernafas dalam-dalam buat seketika sambil pejamkan mata (rilekskan otot mata punca sakit kepala).....

.....3. Spa/ Stim/ Mandi air panas Berendam dalam air panas atau dapatkan rawatan stim dalam beg stim yang boleh dibeli di pasaraya untuk kegunaan dirumah. Atau kunjungi bilik spa berdekatan untuk mendapatkan rawatn stim.....

.....4. Picit/ Urutan kepala Ambil tuala kecil, basahkan dengan air dingin. Tekan-tekan tuala secara lembut di bahagian kepala dan leher belakang. Cara ini dapat mengurangkan tegangan yang berlaku di sekitar kepala....

.....@#5. Meditasi/ Tidur Cara paling mudah dan berkesan. Tutup lampu/langsir/televisyen dan lain-lain, berehat dan tidurlah dengan aman$%.....



....$@#Lain-lain tips berguna dalam mengurangkan dan menghilangkan sakit kepala secara semulajadi tanpa ubat-ubatan: 1. Tips Hilangkan Sakit Kepala%&....


....#1 (Nona TV3) Bahan-bahan - Segenggam Asam - Secawan Santan Cara-caranya: - Tapis perahan Asam dan Campurkan bersama Santan - Lumurkan keseluruh kepala - Bungkuskan kepala dengan tuala hingga kering - Setelah selesai, Bersihkan rambut dengan air dan syampu.....

....#2 (Masnida Md. Isa) Bahan-bahan: - Daun bunga raya Cara-caranya: - Ambil beberapa helai daun bunga raya dan ramas bersama 3 gelas air. - Letakkan di atas kepala selama 1/2 jam....

.....#3 (Wikipedia) Bahan-bahan: - Daun Lemuni Cara-caranya: - Ambil daun lemuni (batang yg lembut sahaja) lebih kurang sekilogram. - Masukkan ke dalam sarung bantal dan tidurlah menggunakan bantal tadi. - Amalkan 2-3 hari. ....

..... #4 (Imah Asat) Bahan-bahan: - Diri Sendiri Cara-caranya: - Senaman ringan. - Duduk dan luruskan kaki. - Cuba capai ibu jari kaki dan luruskan belakang....

.....#5 (Jika Sakit Kepala Tidak Teruk) (Enonmoon) Bahan-bahan: - Laptop Cara-caranya: - Login facebook - Lihat ruangan chat - Chat sampai tak sedar sakit kepala dah hilang.....